甭管“阳”没“阳”！医生建议：多吃这种“电解水”，增强免疫力。哈喽，大家好。凯发k8游戏官网入口我是大厨江一舟，今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？

　　这全面放开后，我们逐渐地告别了健康码和行程码，又恢复了2019年疫情之前的生活状态。大家想去哪就去哪，再不用担心自己的行程受约束啦！但大家有没有发现？虽然疫情已经全面放开，但越来越多的人喜欢待在家里不想出门啦。

　　在家玩手机刷短视频的朋友，相信大家都看到了吧？这个疫情虽然放开了，但是这个“病毒”还没消失，一直伴随在我们身边。我们能做到的就是增强自身抵抗力。被感染后，首先第一症状就是发烧了，而发烧，我们体内很容易缺少水分。

　　所以这个时候医生就建议我们，甭管“阳”“没阳”，可别忘了多喝一些电解水哦。凯发k8游戏官网入口这个时候很多朋友就会问了，啥是电解水啊？

　　很多朋友都担心买不到，今天我就分享给大家自己在家做电解水，做法特别简单。为了增强身体免疫力，赶紧跟着我来学习一下吧！

　　电解水究竟是啥呢？这个电解水可以保持机体活力，尤其是对于抵抗力差的朋友来说，可别忘了多喝一些。那么这个电解水到底如何制作呢？只要家里有柠檬就能做成，话不多说，直接给大家分享干货啦！

　　1.首先准备新鲜的柠檬一个，在上面撒，上一颗小苏打，然后再放入少许的精盐。用手给它抓拌均匀。一定要给它揉搓五分钟。把柠檬表面的脏东西给他彻底清洗出来。这样在泡水的时候才卫生。

　　2.清洗好的柠檬，用卫生纸给它擦干净。然后放在无油无水的案板上。用刀给它切成一厘米左右的薄片。这个柠檬片切得越薄越好。

　　3.然后再准备45度的温水，把切好的柠檬放在干净的玻璃杯子中。然后在里面加入一勺精盐，放入一勺白糖。用筷子快速的搅匀。

　　4.再把温水直接倒在柠檬上面就可以了，这个电解水一定要趁热喝。多喝一些电解水就能补充身体所需要的营养和物质。保持机体活力。甭管阳没阳，为了家人和自己的身体健康，可别忘了多喝哦。

　　柠檬是所有水果当中维生素c含量最多的食材啦，如果不喜欢泡水喝的话我们也可以用它做蛋糕，凯发k8游戏官网入口电解水既能补充身体当中的维生素c和钾元素。还能提高身体免疫力。喜欢的朋友赶紧给家人做起来吧！

　　好了，以上就是关于本篇文章的具体分享啦。你还知道电解水还能怎样，做吗？欢迎评论区分享给我们。喜欢本文章记得收藏加转发。咱们下期见。